.st0{fill:#FFFFFF;}

Эмоциональное истощение или современный “каннибализм” 

 23 августа, 2023

Автор  Alla Davydova

 

 

 Эмоциональное или физическое  истощение и слабость — это признаки того, что ваша жизненная энергия уходит куда-то или к кому-то ещё, кроме вас. Человеческие эмоции высокой чистоты и частоты: любовь, радость, искренность, открытость, добродушие, сострадание, щедрость и многие другие, — это самая ценная энергия, которая способна не только питать других людей, но и улучшать качество их жизни, приносить удачу, служить защитой, исцелять и восстанавливать. 

Речь пойдет об эмоциональном и духовном “каннибализме” — теме неоднозначной, но крайне актуальной.

В эмоциональном смысле “каннибализм” может проявляться, когда люди вынуждены уступать свои эмоциональные силы и ресурсы другим (например, постоянно слушать проблемы других, но получать мало поддержки и внимания в ответ). Это может привести к тому, что эти люди начинают чувствовать потерю своей эмоциональной энергии и переутомление.

В духовном смысле “каннибализм” может относиться к использованию других людей в качестве источника духовной информации, омовения грехов или других подобных практик, где один человек использует другого в качестве жертвы для удовлетворения своих собственных духовных потребностей.

Эмоциональное истощение

Существует несколько способов защиты от эмоционального и духовного “каннибализма”:

  1. Установите границы: Важно установить границы и защитить свои эмоциональные или духовные ресурсы. Например, если вы чувствуете, что кто-то постоянно ждет от вас поддержки и не дает вам время на восстановление своих сил, вы можете установить  границы и отказаться от постоянного общения.
  2. Выражайте свои чувства: Говорите честно о своих чувствах, если вас что-то беспокоит. Важно сообщать другим, когда они переступают ваши границы или причиняют вам боль.
  3. Защитите свое время: Придерживайтесь расписания и защищайте свое время. Регулярные перерывы и время на восстановление помогают предотвратить переутомление и уменьшить воздействие негативных эмоций на вас.
  4. Уважайте свои потребности: Не забывайте о своих потребностях и интересах. Найдите время для себя и занимайтесь теми вещами, которые приносят вам удовольствие.
  5. Обратитесь за поддержкой: Если вам трудно справиться с эмоциональным или духовным “каннибализмом”, обратитесь за поддержкой к другу, семье или профессионалу.

Итак, эмоциональный “каннибализм” — это когда питаются вашими эмоциями и состояниями и получают преимущества от ваших открытых состояний, когда вы уязвимы для собеседника из-за наличия чувств любви, привязанности, симпатии, доверия, с последующей заменой эмоциями более низкого порядка: опустошение, самоунижение, вина, стыд, обесценивание себя, жизни в целом и других людей.

Духовный “каннибализм” — это явление более тонкого порядка, когда питаются вашими ценностями с последующей заменой на ценности более низкого порядка: щедрость заменяется на скупость, открытость на закрытость, искренность на подозрительность, доверие на цинизм и т.п.

Если, всё же, вам довелось испытать опыт быть “съеденным”, то не отчаивайтесь, любую энергию можно вернуть, если она действительно ваша, а у бесконечного сознания нет ограничений. И когда вы дойдете до этого этапа, то вам уже будут безразличны понятия эмоционального и духовного “каннибализма”, поскольку эти игры станут для вас не интересными, как и проявления сочувствия в отношении тех, кто в вашем сочувствии никогда не нуждался и помочь в этом может https://t.me/internativa 

Alla Davydova


Alla Davydova

Запишитесь на бесплатную консультацию